что если появится большое желание и возможность, то сексуальный контакт всё же можно совершить. Поскольку 1-2 недели надо воздерживаться, то беспокойство естественно проходит, и мужская сила, часто, появляется сама собой. Так, мужчина, испытывающий подобные проблемы, может на неделю другую (важно точно определить срок) сам объявить воздержание и ликвидировать все неприятные мысли. Однако совсем отказываться от общения с прекрасным полом не стоит. Наоборот, ласки и объятия будут весьма кстати.
Если женщина сильно беспокоится по поводу оргазма, то она вряд ли его испытает. Женщинам также рекомендуется на некоторое время забывать об оргазме совсем. Необходимо просто сосредоточиться на приятных ощущениях от близости. Отсутствие беспокойства поможет достичь более сильного возбуждения, а это способствует достижению оргазма. Для достижения оргазма женщинам иногда рекомендуется имитировать более сильные ощущения, чем они есть на самом деле и даже имитировать сам оргазм. Это иногда помогает.
Выше говорилось о том, как исключить основные отвлекающие моменты, которые могут мешать сосредоточиться на эротических ощущениях.
Теперь о том, как усилить само сексуальное возбуждение.
Сильное возбуждение не только позволит испытывать оргазм, но и значительно увеличит остроту ощущений.
Чтобы усилить сексуальное возбуждение, Вам необходимо:
1. Использовать самые интимные ласки.
2. Стремиться к достаточной продолжительности интимной близости.
3. Стремиться к разумному разнообразию.
4. Использовать возбуждающие средства.
У человека на теле имеются так называемые эрогенные зоны, то есть зоны, прикосновение к которым вызывает эротическое возбуждение. Чем более нежная и тонкая кожа на определённом участке тела, тем более приятным оказывается прикосновение. Наиболее эрогенными зонами считаются: область рта, шея, грудь, низ живота, внутренняя поверхность бёдер и конечно половые органы. Имеет большое значение какой частью своего тела ласкает человек эрогенные места партнёра. Ласки с использованием языка и губ действуют намного сильнее, чем ласки руками. Так, если мужчина будет ласкать клитор женщины языком, то это, по-видимому, будет самый эффективный способ возбудить её. Для мужчины самым действенным может оказаться тот способ, при котором женщина ласкает губами головку его полового члена.
При этом и мужчины и женщины должны научиться осуществлять эти ласки с оптимальной интенсивностью. Движения должны быть достаточно сильными, чтобы партнёр испытывал максимальное возбуждение. Однако они не должны приводить к болевым ощущениям. Ласкающие движения должны осуществляться в достаточно быстром темпе. Впрочем, в какие-то моменты ласки могут быть и очень спокойными и нежными.
Непосредственно во время полового акта можно воспользоваться следующими приёмами. Женщина может, согнув ноги в коленях и уперевшись стопами в поверхность дивана или кровати, делать тазом движения на встречу мужчине, чтобы тот мог проникать как можно глубже. Кроме того, женщина может периодически, с помощью мышц влагалища, как бы сильнее обнимать половой член мужчины. Подобные действия обычно производят на мужчин сильное впечатление. Умелое использование упругих мышц влагалища не только производит впечатление на мужчину, но и помогает женщине самой достичь оргазма.
Для укрепления влагалищных мышц необходимо тренировать их, как любые другие мышцы. Можно взять какой-либо предмет цилиндрической формы, ввести его во влагалище и с усилием сжимать. Делать до 6-8 повторений и по 1-3 подхода. В неделю 2-3 тренировки. Наконец, можно просто время от времени сжимать мышцы влагалища, чтобы они постепенно становились более упругими. На такие упражнения должны обратить особое внимание уже рожавшие женщины.
Мужчина может заставить женщину максимально возбудиться, если вторая половина полового акта будет сопровождаться увеличением темпа и силы движений. Чтобы усилить оргазм, партнёры могут в конце полового акта и во время оргазма с достаточным усилием прикасаться к эрогенным местам друг друга.
Ничто так не убивает желание, как однообразие.
Далеее>>
|